Dateljni

Dateljni so odličen nadomestek za sladkarije

Kdor še ne pozna datljev in jih ne uživa redno, verjetno ne ve, katere prednosti prinašajo. Z gotovostjo lahko menimo, da spadajo dateljni med najboljše naravne izbire nadomestka sladkarijam, saj kar prekipevajo od zdravilnih snovi in ne vsebujejo praznih kalorij, ki jih dobimo v torticah, piškotih in čokoladah. Če se ukvarjate s športom so datlji super prigrizek, ki vam bo povrnil moč in poskrbel za regeneracijo ali vas oskrbel z energijo pred samo športno dejavnostjo. Učinek dateljnov je boljši od kofeina v kavi, zato lahko z njihovim rednim uživanjem pomahate v slovo tudi pretiranemu pitju kave, ki je značilno za sodoben življenjski slog in ima dokazano negativne učinke na zdravje.

V dateljnih se skriva obilo naravnih sladkorjev, ki so odličen vir energije. V njih boste dobili tudi ogromno mineralnih snovi, ki so nujne za pravilno delovanje notranjih organov. Dateljni vsebujejo še posebej veliko kalija, fosforja, magnezija in železa. Med vitamini v njih prednjačijo B-vitamini, ki so nujni za pravilno delovanje živčevja in zdravje tkiv. Športnikom, ki uporabljajo različne umetne praške za ohranjanje svoje fizične forme, priporočamo, da poskusijo z dateljni in se prepričajo, da je nivo njihove energije resnično porasel.

Dateljni so odlični tudi za osebe, ki imajo težave s prebavo in dihali. Mnogi so prepričani, da uspešno varujejo tudi pred nastankom rakavih obolenj, ki so v današnjem svetu vse bolj pogosta. Z dateljni v telo vnesemo ogromno količino naravnih sladkorjev, kar ima za učinek takojšnjo pomiritev in sprostitev. Ne smemo pozabiti omeniti, da z njihovim uživanjem v telo vnesemo tudi ogromne količine aminokisline triptofana, ki pripomore k nastajanju spalnega hormona melatonina in hormona sreče serotonina, zato je tudi naš spanec boljši in kakovostnejši. Skratka, če imate težave s spanjem, vam močno priporočamo uživanje dateljnov tik preden se odpravite spat. Opazili boste, da ste se z lahkoto zazibali v dolg in zadovoljujoč spanec.…

Nakit

Nakit lahko kupujemo preko spleta, a pri tem poskrbimo za varnost

Poznam dekle, ki zelo rada kupuje nakit v spletnih trgovinah. Vprašala sem jo, če je ni nič strah, da je ne bi ogoljufali ali kako drugače prenesli okrog. Opazila sem namreč, da je začela z nakupi cenejšega nakita in ko je pridobila zaupanje v spletne trgovine, nadaljevala z nakupi dražjih kosov, za katere bi vsakogar skrbelo, kaj bi bilo, če bi ga opeharili pri njegovem nakupu. Pomirila me je, da kupuje samo pri zaupanja vrednih spletnih trgovinah. Dejala mi je, da se pred vsakim nakupom dobro pozanima, pri kom kupuje in da ne opravi nakupa, dokler ni stoodstotno prepričana, da je spletna trgovina varna za nakup.

Kako ve, komu lahko zaupa? Odgovorila je, da sledi nekaj enostavnim pravilom, še zlasti, ko kupuje nakit pri tujih spletnih trgovcih. Trgovine, ki sodijo na območje Slovenije in EU so po njeni oceni zelo varne, zato kupovanje pri njih ne predstavlja tveganja. EU-zaščita potrošnika je zelo močna in ne more se zgoditi, da bi potrošnik potegnil krajšo. Drugače pa je, ko kupujemo izven Evropske unije. Zelo pomembno je, da se prepričamo, ali trgovina ni morebiti kitajska.

Sama je že naletela na nekaj kitajskih spletnih strani, na katerih so prodajali nakit domnevno vrhunskih modnih znamk in po zelo nizki ceni. »To smrdi po goljufiji in prodaji replik, ki so v EU prepovedane,« me je podučila. »Pri Kitajcih zato jaz ne kupujem. Nakit, ki je kupljen pri njih, zagotovo ne bo prispel do tebe. Tudi, če zanj plačaš ‘samo’ dvajset evrov in se veseliš, da si sklenil noro kupčijo za Chanelovo zapestnico, se lahko od tega denarja kar posloviš, saj bodo ponaredek zadržali na meji EU,« mi je še zaupala.

Ko kupujemo nakit v tujih spletnih trgovinah, si zato vzemimo dovolj časa za to, da se prepričamo, kdo sploh je spletni trgovec, pri katerem bi želeli opraviti nakup. Dobro je tudi, da pobrskamo po forumih ali Facebook strani dotične spletne strani, če obstaja, seveda, in pregledamo komentarje in mnenja uporabnikov.…

Optimizacija spletnih strani

Optimizacija spletnih strani po korakih

Optimizacija spletnih strani poteka po točno določenih korakih. Med začetnimi sta analiza in pregled dotične spletne strani na enak način, kot bi jo pregledal iskalnik, kot je Google. Skupaj s stranko se nato določi ključne besede, na katere se bo prikazovala vaša spletna stran v Googlu. Naslednji pomemben korak je onsite optimizacija spletnih strani. Pri tem se spletno stran priredi z različnih zornih kotov na način, da postanejo njene vsebine prilagojene iskalnikom in da jim dobesedno prikažejo, čemu je stran namenjena. Samo slike in teksti ne zadostujejo, da bi Google prepoznal, kaj je namen spletne strani.

Optimizacija spletne strani se nato nadaljuje kot offsite optimizacija, pri kateri strokovnjaki pridobivajo povezave s spletnih strani, povezanih z dejavnostjo, s katero se ukvarja vaša spletna stran ali spletna trgovina. Stran tako ni več ena od novih in ničvrednih strani na zastonjski splošni platformi – v očeh strica Googla tedaj postane močna in avtoritativna. Strokovnjaki za SEO v tej fazo ustvarjajo povezave, večinoma v obliki SEO člankov, ki so objavljeni tako na domačem omrežju strani kot na straneh v tujini. Čim bolj kot bodo raznolike vhodne povezave, bolj uspešna bo offsite optimizacija spletnih strani.

Tretja faza optimizacije spletnih strani zajema vzdrževanje vaše pozicije. Pravzaprav gre za nadaljevanje offsite optimizacije v veliko manjšem obsegu, kot se je to vršilo v drugi fazi. Mnoge zanima, koliko jih bo stala optimizacija spletne strani. Točen cenik, ki bi bil fiksen, ne obstaja. Čisto vsaka spletna stran je zgodba zase, ima lastno zgodovino, vsebine in konkurenco. Vsemu temu je prilagojena cena optimizacije spletne strani. Tudi, če imate na voljo le omejena sredstva, lahko ta denar kar najbolje izkoristite, če se odločite za sodelovanje s podjetjem, ki vam bo znalo primerno svetovati, kako bi bilo ta denar kar najbolj smotrno porabiti. Na daljši rok pa bo treba v SEO optimizacijo vložiti več denarja.…

Postelja

Postelja igra veliko vlogo za naš spanec

Nekaj časa nazaj, sem se odločil, da bom probal čim bolje izboljšati svoje okolje, kjer spim. To pa zato, ker sem slišal, da je ogromno prednosti, če se kvalitetno naspimo, kar pa je lahko še najbolj odvisno od našega okolja, kjer spimo. No kvaliteten spanec pa lahko nato pomeni to, da bomo naslednji dan veliko bolj produktivni, saj se bomo zbudili polni energije, ter bi to pomenilo, da bi lahko skozi dan opravili veliko več dela.

No tako pa je tukaj več različnih faktorjev. Najbolj pomemben faktor pa je naša postelja. Poleg postelje pa je pomembno tudi to, da se prostor dobro prezrači pred spanjem in pa da ne uporabljamo preveč telefona ali pa ne gledamo v kakšne zaslone, kot na primer televizija, predno se odpravimo spati. 

No tako pa sem se sedaj odločil, da si bom kupil čim boljšo posteljo, ki mi bo najbolj ustrezala, da lahko dobim tisti kvaliteten spanec, ki sem ga želel. Postelja pa je bila odvisna od več različnih faktorjev. Prvi je bil sam okvir, ki ga ima postelja in pa dno postelje. Tako sem si tukaj zbral takšno posteljo, ki je imela letveno dno. To pa je imelo določene lastnosti, ki so izboljšale kvaliteto spanca. Na primer, sprva nam letveno dno omogoča več prilagajanja postelje glede na pozicijo našega telesa, nato pa bo to tudi poskrbelo za to, da se postelja zrači, kar pa vpliva na to, da se v postelji ne nabira toplota, ki jo telo odda med spanjem.

Postelja igra veliko vlogo za naš spanec

Nato pa sem si še kupil novo vzmetnico, tako da bi bila s to moja postelja sedaj popolna. Tukaj pa sem pazil na trdoto, tako da je bila zadosti mehka, da je bila udobna, hkrati pa zadosti trdna, da je mojemu telesu dajala oporo. No tako pa sem si sedaj lahko ustvaril odlično okolje za spanec, kar pa mi je zelo pomagalo.…

Rossi
Theme by Grace Themes