Čisto sem pozabila, da me v hladilniku čaka še na pol polna škatlica omega 3, zato sem si naročila novo. Nekaj časa sem imela premor in je nisem jemala. Ker je bila na vrhnji polici, sem jo čisto spregledala. Malce sem bila slabe volje, ker sem ravno zaradi tega pohitela z nakupom dopolnil, ko bil lahko pravzaprav še kakšen mesec počakala. Imam pa vsaj sedaj za naslednje štiri mesece mir, kar je pa po svoje tudi čisto v redu. 

Zaloga dopolnil, ki jih uživam, je vedno večja in počasi imam občutek, da bom vse vitamine in minerale ter omega 3 v večini pridobivala preko dopolnil. Včasih se malce vprašam, v čem je pravzaprav še smisel, da jem hrano. Če je res tako izčrpana, kakor pravijo, potem bi lahko izumili še kakšno dopolnilo, ki bi nadomestilo celoten obrok. Ne vem pa, kje bi bil potem užitek. Nekatera hrana je vseeno tak dobra, da se ji ne bi nikoli mogla odpovedati. Mislim, da skoraj nobena od mojih najljubših jedi ne vsebuje omega 3, ker je edino losos tisti, ki si ga sem in tja naredim. Imam ga zelo rada, ampak ker je zelo nasiten, ga imam dovolj enkrat na mesec. Ostalih rib pa ne jem kaj preveč, ker mi ne naredijo dobro. Ne glede na to ali so sveže ali zmrznjene. Nazadnje sem si kupila neko sladkovodno ribo, pa mi je bilo kar žal, da sem jo pojedla. Vem, da se je omega 3 vseeno v nekaterih oreščkih, ampak tega ne pojem toliko, da bi nadomestilo zadostno količino omega 3, ki jo potrebujem. Nekaj časa sem se tolažila s tem, da je dovolj, ampak sem se popolnoma zmotila. 

Še dobro, da obstajajo rešitve, kot je recimo omega 3 v kapsulah, da lahko vse nadomestim in seveda tudi ostali vitamini in minerali, ki jih telo potrebuje.…